6セッション

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カラダを変えるための”スイッチ”を押しましょう!

健康維持の基本は、まず自分自身のカラダの現状を知ることです。6セッションでは静止姿勢と動作チェックで体をスクリーニングし、健康管理の基礎と健康維持の知恵を得るためのプログラムをご提供します。

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カラダの現状をチェックしないで運動することは、医師の処方を受けずに薬を飲むことと同じです。本プログラムは、個人のカラダの歪み度を把握することにより、様々なトラブルを予防・緩和することを目的としています。一人ひとりのカラダの現状把握を通じて、最少量に絞った優先度の高い種目を個別トレーニングでご提案します。本プログラムで、業務のパフォーマンスを効率的に向上させてみませんか。

こんなことはありませんか?

  • トラブルのイメージ1

    猫背がひどくて、肩こり解消のために大胸筋のエクササイズに力を入れて行った…

    →大胸筋が猫背の原因!首や肩の障害につながる可能性も!

  • トラブルのイメージ2

    椎間板ヘルニアを患っているが、「腹筋が弱い」と言われトレーニングを行ってみた…

    →やり方次第では、椎間板ヘルニアがさらに悪化…

カラダの仕組みを理解せずに行う強引な運動が、カラダ悪化の原因に!
健康維持に必要な知識に絞り学習して、ムダなく健康維持を実現!

3ヶ月6ステップで健康への知識を深める。

※ベーシックプランの場合

1 初回カラダチェック(7項目)
事前アンケートや姿勢・動作チェックでプログラムスタート時のカラダの現状を把握します。
2 セミナー型セッション(60分)
カラダメンテナンスの“根拠”をレクチャーします。トレーナーが厳選した最も重要度の高いエクササイズを実践・修得していただきます。
3 グループセッション-1(60分) 4 グループセッション-2(60分) 5 グループセッション-3(60分)
カラダチェックのデータやアンケートをもとに、トレーナーが選んだテーマに絞ってグループエクササイズを行います。チェックデータは個人毎に異なるため、全ての方に合った内容とは限りません。
6 最終カラダチェック
3ヶ月の取り組みを通じたカラダの変化を確認します。特に個別メニュー(ご家庭・トレーニングルーム)の実施度合で、成果に大きな差が出ます。個別メニューの実施が日々の習慣になるよう、メンバー同士で励まし合い取り組みましょう!
※当日は口頭でお伝えし、後日、書面にて詳細をご報告します。改善した項目・改善していない項目を含め、今後の方向性をお示しします。

監修

生駒 英路氏の写真
AMBER X STUDIOパーソナルトレーナー 生駒 英路氏 Eiji Ikoma

医療現場で多くの怪我・スポーツ障害・リハビリのサポートに関わり、トップアスリートなどの治療・コンディショニングに携わる。医療現場の良い面とスポーツ施設の良い面を併せ持つスタジオを開設し、身体機能を向上するファンクショナルトレーニングを指導している。

≫フィットネススタジオ アンバーエックススタジオ

料金

ベーシックプラン(20名)

298,000円(税込)~

カラダの歪みをデータ化し、カラダのトラブルの根源を特定。分析結果をもとに、優先度の高い個別メニューを作成いたします。

  • 静止画像チェック
  • 動作チェック(基本7項目)
  • 分析シート[詳細]カルテ作成
  • カルテ作成

アドバンスプラン(20名)

368,000円(税込)~

カラダの歪みだけでなく、カラダに出ている痛みの原因をつきとめます。分析結果をもとに、痛みの症状に合わせた個別メニューを作成いたします。

  • 静止画像チェック
  • 動作チェック(基本7項目)
  • 動作チェック(追加4項目)
  • 分析シート[超詳細]
  • カルテ作成

ライトプラン(20名)

148,000円(税込)~

静止画像からカラダの歪みを読み取り、カラダを分析します。動作チェックの必要がなく、スタッフを集める事が難しい部署におすすめです。

  • 静止画像チェック
  • 分析シート[簡易]
  • カルテ作成

ご契約までの流れ

職場環境に合わせた最適なエクササイズをご提案するため、お問い合わせ後、担当者よりお電話・訪問にてご要望等をご確認させていただきます。その後弊社よりエクササイズ内容をご提案し、内容に納得いただいた上でご契約いただきます。

  1. STEP1
    お問い合わせ
  2. STEP2
    ヒアリング
  3. STEP3
    ご提案
  4. STEP4
    ご契約