プチリフレッシュ

プチリフレッシュのイメージ

職場にいながら心と体を“楽しく簡単”リフレッシュ

プチリフレッシュは、業務内容に合わせて短時間・省スペース・高効率のエクササイズをご提案する人気のオリジナルプログラムです。

プチリフレッシュのイメージ

プチリフレッシュは脳活(脳の活性化)※1とアクティブレスト(積極的休養)※2を組み合わせ、10分〜15分の短時間で実践できるエクササイズです。主にオフィスワークの現場に訪問して、各部署を巡回しプログラムを提供します。

プチリフレッシュでは、仕事の合間に10〜15分ほど少しだけ手を止めて心と体をリフレッシュさせることで、集中力・作業効率のアップを図ることができます。エクササイズのための移動も不要なので、そのために時間を捻出したり参加者が限定されることはありません。エクササイズは月次テーマを設け、毎週決まった時間に開催します。仕事の都合やエクササイズ内容で各自が出欠を選択できるので、気軽に続けられます。また、参加者同士で笑顔や和やかな会話が生まれます。業務中とは一味違ったコミュニケーションがきっかけとなり、職場全体のチームワークが向上したとの声も頂いております。

まずは気軽にお試ししてみませんか?

  • プチリフレッシュの実施風景1
  • プチリフレッシュの実施イメージ2

価格

20,000円/回(税込)~(時間数・規模によって要相談)

ご契約までの流れ

職場環境に合わせた最適なエクササイズをご提案するため、お問い合わせ後、担当者よりお電話・訪問にてご要望等をご確認させていただきます。その後弊社よりエクササイズ内容をご提案し、内容に納得いただいた上でご契約いただきます。

  1. STEP1
    お問い合わせ
  2. STEP2
    ヒアリング
  3. STEP3
    ご提案
  4. STEP4
    ご契約